【2020年河南高考作文预测及范文】2020年高考作文预测范文:健康饮食
【zuowen.jxxyjl.com--高考作文预测】
饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物,所以我们一定要选择健康食品。 小编收集了健康饮食作文,欢迎阅读。
第一篇:健康饮食
俗话说:“民以食为天。”当今社会上,许多饭店拔地而起,各种菜系蜂拥而来,中有闽菜、川菜、粤菜、鲁菜......外有意大利菜、法国菜、日本料理、韩国菜等等。我们都知道,健康是做任何事的本钱,健康又是与食物紧紧相连的。今天,我们就来看看餐桌上的食物吧。
食物分为许多种,有蔬果类、豆类、肉类、谷类、奶制品类、脂肪类等。这几类组合成了一个食物金字塔,处处影响着我们的健康。所以,在用餐时要做到合理搭配,多蔬菜、水果,少肉类、脂肪类。谷物类为主食,可适当增加豆类、奶制品类,并且要记住,吃饭只吃八分饱,不可挑食厌食,也不可暴饮暴食,吃干净食物最为重要。
在食物中,都含有一种对人们的健康起重要作用的元素——维生素。维生素又分为A、B、C、D。不同的维生素有不同的作用。维生素A通常在红、黑色的食物中较多,如胡萝卜、黑豆等。它的功能主要是保护眼睛,可用于保护视力,治疗夜盲证等维生素C通常都在蔬菜水果中,它有利于治疗坏血病、皮肤病。它的发现还有一个故事:一艘轮船在大海上漂泊数日,许多水手都得了坏血病,其中一名病得十分严重,被抛弃在一个荒岛上。之后这名水手吃了许多柠檬,没想到坏血病消失了。这个消息一传十,十传百。之后科学家在柠檬中发现大量维生素C,病用来治疗坏血病。维生素B、D也有许多功能,在此就不多说了。当然也要注意:有些食物不能混在一起吃,以免发生危险。如虾不能与维生素C同时吃,螃蟹不能和柿子同吃......
现在,人们想身体健康,还吃了许多补品,鹿茸、人参、灵芝等都成了美食。在此向大家推荐南极鳞虾,它不是虾,却比虾更有营养,蛋白质是其他动物的2-3倍,并且数量多,每年捕捞3000万吨是没有影响的,因此被誉为“冷甘露”。
饮食还有许多地方和健康相连,希望大家在日常生活中多加注意,有了合理的饮食,才有健康的身体。
第二篇:健康饮食
“我们要吃绿色食品,不能吃垃圾食品······”这句话常常萦绕在我的耳边。大多数的人都知道要吃绿色食品,但是绿色食品又是什么呢?绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。我来举个例子吧!
大家都喜欢肯德基和麦当劳吧!但你们又知不知道食物里有多少能量呢?它们又是不是绿色食品呢?在我们的视线里6~8岁的儿童每天每千克体重约需要336千焦,9~12岁为273千焦。像我们这么大,大约30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我来说说我们喜欢的食品有多少能量。我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦,一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦,10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦,一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准,多余的能量就会变成脂肪储存在体内,容易使身体肥胖;如果摄入不足,就会营养不良。它们也是绿色食品。
我和妈妈去买菜,妈妈通常会选些菜叶完整的。我想很多人也一样。我开始也是这样想的,这样一直持续了一年。有一天,我和妈妈才在报纸看到,买菜要买有虫眼的菜才没有农药污染。这使我们大吃一惊,原来吃了一年的农药。
饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物,所以我们一定要选择健康食品。
相关范文
- 【2020年陕西高考作文题】2020年高考作文题预测:“松开双手,拥抱世界”
- 2020湖南高考作文题目预测_2020年高考作文题目预测:心静自然成
- 【2020年陕西高考作文题】预测2020年高考作文题:“迎自己,赢自己”
- 【2020湖南高考作文题目预测】2020年高考作文题目预测:三把金钥匙 开启成功门
- [2020湖南高考作文题目预测]2020年高考作文题目预测:品味时尚
- 【2020年高考作文谁预测的】2020年高考作文预测:爱的家园
- 2020年陕西高考作文题|2020年高考作文题预测:“人好物好才是真好”
- 【2020湖南高考作文题目预测】2020年高考作文题目预测:清廉
- 2020年河南高考作文预测及范文_2020年高考作文预测:冒险与享受
- 2020湖南高考作文题目预测|2020高考作文题目预测:关闭你的苦涩
-
[2021年上海高考作文题范文]2021年高考作文题及范文预测:“痛过,醒后”详细阅读
阅读下面一则材料,写一篇不少于800字的文。 一个铁环,不小心弄丢了自己的一部分。于是便拼命地寻找失去的那一部分。但由于自己不圆,所以滚得很慢。但正因为如此,它观赏到了平日里很少注意的花草,并和它们交了朋友。 工夫不负有心人,有一天,它找到了丢失的那一部分。有了它,虽然完美了,但是会跑得很快...
-
【2021高考作文题目预测及范文】预测2021年高考作文题目:自强不息,唱响厚德载物详细阅读
【作文题目】 阅读下面文字,根据要求写一篇不少于800字的文章。 “我和一株顶高的树并排站立着,却没有靠着”,这是现代著名诗人沈尹默先生写于“五四”时期的诗句。诗句中的“立着”、“靠着”引起了那个...
-
【2021高考作文题目预测全国一卷】2021年高考作文题目预测:谦虚是一种美德详细阅读
谦虚不仅是一种美德,更重要的,它还有助于你成功的待人方式。下面是小编整理的谦虚是一种美德作文,欢迎大家参考! 【作文题目】 阅读下面材料,根据自己的理解和感悟作文。 如果说我比别人看得更远些,那是因为我站在巨人肩上的缘故。—牛顿(英国) 要求:立意自定,题目自拟,文体不限(诗...
-
[2021年高考作文预测及范文]2021年高考作文预测:行不浮华,心自安然详细阅读
面对灯红酒绿人间,我行不浮华,心自安然,使心无恙。小编收集了行不浮华,心自安然作文,欢迎阅读行不浮华,心自安然 繁花似锦的人间,种种浮华,皆为过眼云烟,终会消失殆尽,又似手掌内的一把沙,无论摊开还是紧握双手,沙子终会溜走,结局无可更改。 我们喜欢这车水马龙的街道,更多的是想彰显自己所能负担的钱...
-
【2021高考作文题目预测及范文】2021年高考作文题目预测:同自己谈话详细阅读
预测是避免决策片面性和决策失误的重要手段。下面是小编整理的同自己谈话作文,欢迎大家阅读! 【作文题目】 阅读下面的文字,根据要求作文。 有人问古希腊哲学家安提斯泰尼:“你从哲学中获得了什么呢?”他回答说:“同自己谈话的能力。”正是这种能力的获...
-
【2021语文高考作文题目预测】2021年高考作文题目预测及范文:追寻心灵的家园详细阅读
【作文题目】 阅读下面的材料,按要求作文。 著名学者周国平说过:作为肉身的人,并无高低贵贱之分。惟有作为灵魂的人,由于内心世界的巨大差异,人才分出了高贵和平庸,乃至高贵和卑鄙。人的高贵在于灵魂。 依据你对这段话的理解,以追寻心灵的家园为话题写一篇作文。要求:①立意自定;②除诗歌外,文体...
-
2021高考作文题目预测及范文_2021年高考作文题目预测:素质都去哪儿啦详细阅读
素质高的人,内心是纯净的,品行也是端庄高尚的;相反素质低的人,内心是肮脏的,品性也一定会是低劣的。下面是小编整理的素质都去哪了范文,欢迎大家参考! 【作文题目】 阅读下面材料,写一篇不少于800字的作文(60分)。 20xx年1月2日,一段视频在网络上热传。画面中,在上海地铁车厢内,几名乘...
-
[2021高考作文题目预测及范文]预测2021年高考作文题目:敬畏规则,不可亵玩详细阅读
正视责任,敬畏规则,才是对生命的最大敬畏。下面是小编整理的敬畏规则,不可亵玩作文,希望大家喜欢! 【作文题目】 阅读下面的材料,根据要求写一篇不少于800字的文章。(60分)7月23日下午3时许,在北京延庆八达岭野生动物园内猛兽区,一辆自驾游轿车突然在老虎园区停下,一年轻性擅自下车来开司机插...
-
2021年高考作文预测及范文百度|2021年高考作文预测及范文:少数与多数详细阅读
【题目预测】 阅读下面的文字,按要求作文。 一位名叫索克曼的基督教牧师尝言:“当我们是少数时,可以测试自己的勇气;当我们是多数时,可以测试自己的宽容。” 要求:对这句话,你有什么看法?请自选角度,自拟题目,写一篇不少于800字的文章。文体不限。 【优秀作文】 有...
-
【2021年高考作文预测及范文】2021年高考作文预测:立着与靠着详细阅读
高考作文题目的预测层出不穷,考生在紧张备考的同时,也要注意搜集作文素材,下面是小编整理的立着与靠着作文,欢迎大家阅读! 【作文题目】 “我和一株顶高的树并排立着,却没有靠着”是现代著名诗人沈尹默先生的写于“五四”时期的诗句,诗句中的&ldquo...