【做个快乐的自己健康教案】做个快乐的自己
【zuowen.jxxyjl.com--高三抒情散文】
记得我高中毕业的时候，班主任老师用饱含深情的目光慈祥而又爱怜地望着我们，他送给了我们每个人三句祝福语，分别是这样说的：祝你快乐，祝你健康，祝你成功，我一直在揣摩这三句祝福语的用意，为什么老师会把快乐排在第一位，而把成功放在了第三位。
良久我踏入社会才发现这个世界上快乐的人其实不多，很多人走在路上都是一副愁眉紧锁、若有所思的样子，遇到了熟悉的人呢，则互望一笑，但不管是我还是他几乎都是一副皮笑肉不笑的尴尬表情。大部分人们的笑容感觉都是逼着自己笑的，因为他们的笑总是显得那么不自然，脸部堆积的表情告诉我他们面不对心。包括我也是这样的，翻开我小时候的照片，童年的我每一次留在镜头里的神情都是那么地快乐，那种笑才是最真的笑，可是现在的我貌似很少会有那么纯粹的会心微笑了。
想起《水手》里面的经典歌词：如今的我，生活就像在演戏，说着言不由衷的话，戴着伪善的面具，总是靠着一点酒精来麻醉自己……唱出了多少人的心声，人在江湖，身不由己已是太多太多人感同身受的一句话了。
我们不比处在吃大锅饭那个年代的人，学习的压力，工作的烦恼，长辈们的期许还有竞争的”威胁”都常常迫使我们一“愁”不展，哪还有心情去微笑。
目前我的工作是跟一群年幼的孩子打交道，从中真真正正地收获到了许多的快乐，看到孩子们笑我也打心眼里为他们开心，因为他们的笑容是最纯真的也是最没有杂质的，我不知道若干年之后，这些孩子长大会不会也拥有现在这样的笑容，我想答案恐怕是否定的，但我还是满心期待他们不会改变，依旧天真，保留童心！
其实，快乐在很大程度上都是自己给的，就像生活中从来都不缺乏美，只是缺乏一双敏锐的、善于发现美的眼睛。同理，现实也不缺乏快乐，缺乏的只是我们那颗感知快乐的心。
不妨从今天开始，从此时开始，慢慢培养自己的那颗心吧，只需做到如下几点：
1.不要轻易发怒，千万别拿别人的错误来惩罚自己，那样太不划算，所以倘若你真的生气到了极点不妨就在内心里默默地从一数到一百，气还没有消就再从一百数到两百，如此循环，直到内心平静即可，所谓“善制怒，寿无数”嘛。
2.凡事看开些，别太斤斤计较，生活中不如意之事十之八九，常言道，吃亏是福，这个社会里，难得糊涂，什么事都那么认真，那么计较，到头来，不是给自己添堵吗？生活已是如此艰难，何必再给自己徒增无谓的烦恼呢？倒不如遇事一笑而过罢了，我相信此时你心中的阴霾也定会烟消云散。
3.学会真心赞美别人，智者曾经说过这样一句话，我们想要幸福的生活在这个世界上，就要做到如下三点：行善举，想好事，说好话。我们每天都不得不因为学习和生活要跟各式各样的人打交道，相处之道也不是那么容易的，所以尽可能的多想想他人的闪光之处，常常真心的赞美别人，而不要一味的批评指责他人。
4.宽容是人性的美德，当别人冒犯你或触怒你时不妨就在心中默念一个“恕”字，只要他没有对你进行人格上的侮辱就尽可能的原谅他，因为仇恨会折磨得你苦不堪言，唯有恕方能从内心深处解救你！
本文是我的一个小小思考，也是对我的一个忠告，算是给自己一个交代吧，我希望所有的人都能快快乐乐、幸幸福福的活在当下！
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