有关处暑的诗句和解析_详细解析处暑养生的中医调护

节日作文范文 2021-11-27 网络整理 晴天

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  中医调护

  《黄帝内经》认为,处暑后阳消阴长,也就是阳气减弱、阴气增长。这种特征与人们的饮食起居都有密切联系。

  中医认为,处暑占有“暑”和“燥”两种外邪。所以,这个季节要早睡早起,早睡可以收敛阴气;早起可以舒展阳气。此时,穿衣宜秋冻,散掉夏季在体内蕴结的湿热之气。

  总结:俗话说药补不如食补,食补不如多运动……在养生至于千万不要忘记多多运动,这样才算是真正的养生之道。

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