世界睡眠医学杂志|世界睡眠节
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世界睡眠节
南京市力学小学 五（1）班 金有容
现代社会的人们，不管男女老少，都背负着很多的压力，过着繁忙无比的生活。学习、工作和生活争走人们那么多的休息时间。是呀，只有上幼儿园时晚上8点睡，现在都10点后睡了，难免白天眼睛老掉魂。嗯，人们该多睡一会儿，告别疲劳的时代了。
所以，我幻想着一个让全世界人好好睡觉的一个日子，就叫“世界睡眠节”吧！有哪些安排，且听我慢慢道来：
首先，我把这个节日定在一个万物复苏的日子：“3月9日”。俗话说“春眠不觉晓”，希望在春天我们能多睡一会儿。而它的英文是“three nine”正好是“睡来”。
3月8日晚，学校、单位都不留作业。放学、下班也都在下午5点前，让大家早点回家去放松放松。晚上7点，第一声悦耳的铃声响起，提醒大家马上要睡觉了哟！晚8点又一次，高声宣布：“大家睡吧！”人们一阵欢呼后，纷纷开始睡觉了。8点半后，天空会有回荡不息而轻松悦耳的摇篮曲，让大家快快进入梦乡。这时，街上没有人，路灯不再亮，世界已沉睡在美好的梦乡……
大家会做什么梦呢？我一定梦到吃鸡大腿，啊，好香！爸爸那大呼噜，一定在看世界杯球赛。奶奶的手不停乱动，一定在梦里打牌。爷爷不停咂嘴，又喝啥好酒了？弟弟一定梦到奥特曼了。妹妹那口水流的，是不是梦到棒棒糖了？……大家都梦得那么爽，那么舒服。梦像五彩缤纷的气球，飘呀飘呀，飘向美好的天边！
能舒服地睡着还不算最好的，最重要的是没闹钟、没人叫醒你。这样，睡到中午12点都没关系。是呀，睡眠节是不上班、不上学的，让大家都睡一个大大的懒觉，随便什么时候起床！
要过节，当然得饱饱口福。让我来发明个“眠饼睡茶”吧！“眠饼”像烧饼，里面夹着蜂蜜、牛奶，有甜的、咸的。如果有人睡得太早睡不着，有点饿，就可以吃几口，也喝几口“睡茶”。 “睡茶”是奶茶调淡后加蜂蜜、牛奶等让睡眠质量更好，还可加入你自己喜欢的绿豆、布丁、麦片等，调出自己喜爱的口味。睡眠日吃些这个，一定会让大家的梦更甜更久！
想象一下，当睡眠节到来，我和家人幸福地躲在暖和的被窝里，吃着“眠饼睡茶”，闭着眼睛卧谈，好舒服哟！我会慢慢闭上双眼，等着美梦来敲我的心门……
我盼望着这个“世界睡眠节”早日到来！
南京市力学小学 五（1）班 金有容（13814022078）
指导老师 马昕
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