处暑时节如何养生的心得|处暑时节如何养生

节日作文范文 2021-11-26 网络整理 晴天

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  处暑时节正处夏秋交替,这是养生是很重要的,你知道处暑时节如何养生吗?处暑时节养生要从各方面做起。下面我们一起来看看处暑时节如何养生。

  处暑时节如何养生:精神方面的养生

  处暑时节天气多变,很引发情绪变化,极易诱发消沉的心绪。

  所以在进行自我调养时,要遵循循古人的“使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也”。

  处暑时节如何养生:饮食方面的养生

  处暑过后,气候逐渐变得干燥,人们常会感到既热又干燥,容易出现皮肤干燥,喉咙干燥,干咳无痰,发热等症状。

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