[专家治国论是属于什么观点]专家制订最后10天作息时间表供考生参考

高考作文指导 2022-08-31 网络整理 晴天

【zuowen.jxxyjl.com--高考作文指导】

  由南京市教育部门举办的“积极心态迎高考”系列专题讲座由南京金陵中学的苏华老师主讲。最令家长们感兴趣的是,苏老师对学生们最后10天的作息时间表提出了参考意见。   苏华老师把上海师范大学心理系一位教授制订的作息时间表提供给考生参考。

  ·早上6点起床,看一会儿书;

  ·上午认真学习4个小时,中间休息15分钟到半小时,听听音乐或在花园里走走,不要做剧烈运动,以免需要很长时间才能恢复;

  ·中午小睡半小时左右;下午认真学习3个半小时左右;

  ·晚饭前适当休息,可以看看轻松幽默的短剧;

  ·晚饭后放松半小时或一小时;

  ·晚上学习3个小时左右,晚上11点前结束一天的学习。

  

本文来源:https://zuowen.jxxyjl.com/gaokaozuowenzhidao/158734.html

Copyright @ 2011- 优秀作文网 All Rights Reserved. 版权所有

免责声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。

 站长统计